Kärsitkö
vaihdevuosi- tai PMS-oireista? Onko sinulla hormoniperäinen
migreeni? Haluatko parantaa elämänlaatuasi ja hyvinvointiasi?
Tervetuloa
oppimaan tämä ainutlaatuinen joogaharjoitus.
Hormonijooga
on kokonaisvaltainen
harjoitusmenetelmä,
joka aktivoi kehon omaa hormonitoimintaa umpirauhassysteemin kautta.
Metodin on kehittänyt brasilialainen psykologi Dinah Rodrigues noin
20 vuotta sitten. Hormonijoogaterapia on yhdistelmä erilaisia
joogatekniikoita, esimerkiksi dynaamista hathajoogaa,
kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia ja tiibetiläistä
energiajoogaa.
Näin
ollen tämä dynaaminen joogamuoto
kohentaa yleistä hyvinvointia ja elinvoimaisuutta.
Harjoituksen tulokset
on helppo huomata.
Jo muutaman kuukauden säännöllinen harjoittelu tasapainottaa
hormonituotantoa ja parantaa elämälaatua vähentämällä PMS- ja
vaihdevuosioireita. Hormonijooga on hyvä vaihtoehto niille naisille,
jotka haluavat luonnonmukaisen hoitotavan hormonikorvaushoitojen
sijaan. Hormonijoogasta ei synny sivuvaikutuksia, joita
hormonikorvaushoidot monesti aiheuttavat. Hormonikorvaushoito ei ole
este hormonijoogan harrastamiselle.
Kurssilla
opetellaan Dinah
Rodriguesin alkuperäinen hormonijoogaliikesarja,
joka sisältää noin 20 eri harjoitusta. Hormonijoogatunti
aloitetaan lämmittelyllä, jonka jälkeen harjoitellaan varsinaisia
liikesarjoja. Tunti lopetetaan syvärentoutuksella. Kurssin
yhteydessä tehdään myös harjoituksia, jotka auttavat
stressiin ja uniongelmiin.
Aiempaa
kokemusta joogasta ei edellytetä. Hormonijoogaa harrastaakseen ei
tarvitse välttämättä olla erityisen liikunnallinen vaan se sopii
kaikille.Kurssin jälkeen saat harjoitusoppaan,
jonka avulla voit jatkaa harjoituksia kotona.
Tule
hormonijoogakurssille Jyväskylään!
lauantaina
9.11.2019 klo 16.30-19.30
sunnuntaina
10.11.2019 klo 10.30-13.30
Maatalo
– Mahdollisuuksien Talo, Kauppakatu 19 C ja D
Kurssi
kestää yhteensä kuusi tuntia – kolme tuntia molempina päivinä.
Ohjaajana on hormonijoogaopettaja Anja Huovinen
Jyväskylän
kurssin hinta on 125€, Early Bird-hinta 30.9.2019 saakka 99€.
Ilmoittaudu
pian, sillä mukaan mahtuu rajoitettu määrä osallistujia. Kurssi
toteutuu kun minimiosallistujamäärä täyttyy.
Ilmoittautumiset
ja lisätietoa:
Anja
Huovinen
0400
854 939
hormonijooga.fi
happyliikunta.com
Hormonijooga
sopii sinulle jos:
- haluat parantaa omaa terveyttä, kuntoa ja hyvinvointia
- kärsit vaihdevuosioireista
- sinulla on premenstruaalisyndrooma (PMS) tai voimakkaat ja kivuliaat kuukautiset
- sinulla on hormoniperäistä migreeniä
- sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi ja lapsettomuuden syynä voi olla hormoniepätasapaino tai PCO eli polykystiset munasarjat
- kärsit alhaisesta naishormonitasosta ja tarvitset hormonikorvaushoitoa
Hormonijooga
ei sovi:
- raskaana oleville naisille
- naisille, joilla on tai on ollut rintasyöpä
- vaikeasta ja pitkälle edenneestä endometrioosiasta kärsiville
- naisille, joilla on iso myooma
- vakavista sydänoireista kärsiville sekä leikkauksesta toipuville
puh.
0400 854939
puh.
0400 854939
e-mail:
happyliikunta@gmail.e-mail: happyliikunta@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti