27.2.2019

Lämmin asiakassuhde


Hän on vasta vähän yli 70-vuotias. Monen mielestä mies parhaassa iässä. 

Hän sairastaa etenevää sairautta ja oli sen vuoksi monta vuotta kotihoidon asiakkaamme. Aluksi käyntejä oli harvemmin, kunnes ne lisääntyivät useampaan päivässä. Alkoi myös tulla hälytyksiä turvapuhelimeen kun hän oli kaatunut ja hänet käytiin auttamassa lattialta ylös. Ja sitten tuli piste, että kotona-asuminen ei ollutkaan enää paras vaihtoehto. Hän pääsi palvelutaloon, missä on tukea ja turvaa saatavilla yötä päivää. 

Kova ikävä olisi tullut, ellei hän yhdessä läheistensä kanssa olisi halunnut jatkaa lämmintä asiakassuhdettamme. Viime vuodet olemme käyneet hänen luonaan pari kertaa viikossa. Jos sää ja kunto sallivat, käymme ulkoilemassa. Joskus riittää käyskentely pihapiirissä, mutta parhaita ovat reissut läheiselle rannalle. Hän saa raitista ulkoilmaa, aistii vuodenaikojen vaihtelut ja saa kertoa tarinoitaan. Yhdessä muistellaan menneitä ja suunnitellaan tulevaa. Nauretaan ja lauletaankin joskus.




Tämä kirjoittamani tarina on julkaistu aikaisemmin: https://www.facebook.com/HyvanOlonPiste/
Kuva: Jenni Kuparinen

Vinkki - E niinkuin energia


Energiaa leijuu kaikkialla ympärillämme. Toisissa ihmisissä, eläimissä, kasveissa, puissa, kivissä, ilmassa. Joku sisustaa Fengshuin oppien mukaisesti, jolloin huonekalujen asettelussa otetaan huomioon energian virtaus. Marie Kondo kuulostelee konmarittaessaan jokaisen tavaran kohdalla, tuoko se hyvän mielen ja onko siinä hyvää energiaa.

Intialaisessa lääkinnässä chakrat ovat kehon energiapisteitä kun taas itämaisessa lääketieteessä meridiaanien kautta kulkee qi eli energia. Jotkut pitävät kaikkea edellä mainittua silkkana huuhaana, osa maailman ihmisistä ei ole muunlaisesta elämänkatsomuksesta kuullutkaan. Jokainen taaplatkoon tyylillään tässäkin asiassa.

ENERGIAYMPYRÄ PALJASTAA PALJON

Tuntuuko sinusta, että aikasi ja energiasi ei riitä mihinkään? Istahda silloin hetkeksi. Piirrä tyhjälle paperille ympyrä ja kirjoita siihen asioita, mihin aikasi menee vaikkapa päivittäin. Kun olet saanut ne kirjoitettua, mieti minkä prosentuaalisen osan esimerkiksi työ vie päivästäsi, entä harrastukset, perhe ja muut listaamasi asiat. Yllätytkö tuloksesta? Voisiko jotakin energiaa vievää asiaa vähentää tai poistaa jopa kokonaan? Entä voisiko energiaa tuovien määrää lisätä? Kun jostakin luopuu, saa muuta tilalle. Kokeile vaikka!

Samanlaisen ympyrän voit tehdä pelkästään ihmissuhteittesi osalta. Listaa ympyrään ihmisiä, joiden kanssa olet esimerkiksi kuukausittain tekemisissä. Pohdi, kuka imee sinusta energiaa. Kuka taas antaa sitä sinulle. Voisitko vähentää kanssakäymistä energiasyöppöjen kanssa? Ja vastaavasti lisätä energiaa-antavien kanssa? Minkälainen osuus ympyrääsi jää pelkästään sinua itseäsi varten? Tuntuuko määrä sopivalta vai voisiko sitä kenties lisätä?

AURINKOENERGIA VOIMAANNUTTAA

Auringonpaiste saa meistä monet energisiksi. Yht' äkkiä virtaa riittääkin vaikka mihin. Valon voimalla jaksaa paljon enemmän kuin pimeässä kaamoksessa. Ja hyvä niin. Kun on menty hissukseen muutama kuukausi, niin nyt loikitaan reippaammin kohti kesää. Hehkutetaan sitä muikeaa oloa, kun tuntuu olevan kevättä rinnassa.



Yllä oleva tekstini on julkaistu 22..2.2019: https://www.facebook.com/Valmentamo/

15.2.2019

Vinkki - Ihmeellisiä ihmissuhteita

Tarvomme ihmissuhdeviidakossa. Miten monta ihmistä tapaatkaan päivittäin. Kotona, töissä, opiskelupaikassa, kaupassa, kahvilassa, ravintolassa, kuntosalilla, ulkoillessa, julkisissa liikennevälineissä, rappukäytävässä, parkkipaikalla, leikkipuistossa... Osa kohtaamista on ennalta sovittuja, suurin osa silkkaa sattumaa. Jotkut ihmiset jättävät sinuun elinikäisen jäljen, toisia et muista edes kohdanneesi.
ASENNEMUUTOS MUUTTAA ELÄMÄÄ
Koska tarvitsemme muita ihmisiä elääksemme ja menestyäksemme, kohdelkaamme heitä kaikkia ystävällisesti. Se ei ole helppoa. Liikenneruuhkassa jonottaessa nousee helposti keskisormi pystyyn. Kassajonossa huohotetaan toisen niskaan. Lapset, puoliso ja muut läheiset ärsyttävät. Työkaverin lusmuilu saa verenpaineen nousemaan. Mutta mitäpä jos haastamme itsemme? Earl Nightingalen Asenne-kirjassa kehotetaan 30 päivän ajan kohtelemaan jokaista kohtaamaamme ihmistä niin kuin hän olisi maailman ihmeellisin olento. En ole vielä aloittanut, mutta aioin ottaa haasteen vastaan. Tuletko mukaan? Olen varma, että päivistä tulee sillä tavoin paljon ihanampia ja se muuttaa lopulta koko elämää.
ENERGIASYÖPPÖ OPETTAA
Oletko huomannut, että jotkut ihmiset syövät huoneeseen tullessaan sen kaiken energian? Puheillaan ja olemuksellaan imevät sinut ihan tyhjäksi. Sen kohtaamisen jälkeen olet voimaton. Mieti, mistä se johtuu? Koskettavatko he jotakin arkaa kohtaasi? Mitä ominaisuuttasi he peilaavat? Voitko oppia heidän kauttaan jotakin itsestäsi? Heillä saattaakin olla sinulle paljon annettavaa.
SIELUNSISAR VALAISEE
Jotkut taas lataavat akkusi täyteen iloisesti kuplivaa aurinkoenergiaa. Heidän seuransa saa silmäsi loistamaan, puheesi pulppuamaan ja hymysi sädehtimään. Aika vierii kuin siivillä. Tapaamisen ei haluaisi päättyvän ikinä. Mistä tämä johtuu? Oletteko sielunsisaria? Onko teillä samanlaiset unelmat? Yhteiset muistot tai suunnitelmat? Vaali näitä kohtaamisia ja järjestä niitä usein. Niiden avulla kuljet hetken aikaa iloisesti hypähdellen.
SINÄ LOISTAT
Tärkein ihmissuhteesi on kuitenkin suhde itseesi. Kun arvostat ja rakastat itseäsi, se huokuu sinusta ulospäin. Silloin muutkin väistämättä kunnioittavat sinua.
Aina kun onnistut, kehu itsellesi itseäsi. Hymyile peilikuvallesi. Ilostu uusista vaatteistasi. Luo kodistasi paikka, missä viihdyt. Lumoudu luonnonihmeistä. Ole onnellinen läheisistäsi. Nauti kauniisti katetuista aterioista. Fiilistele rinta rottingilla joka päivä, monta kertaa!
Yllä oleva tekstini on julkaistu 15.2.2019: https://www.facebook.com/Valmentamo/

Vanhustyön iloinen vallankumous, osa 2

Tämän kirjoituksen lähetin juuri Helsingin Sanomien mielipidepalstalle. Nähtäväksi jää, julkaistaanko se :-) Olen toden totta innoissani, koska nyt jos koskaan on vanhustyön totaalisen kehittämisen aika. Silloin on taottava kun rauta on kuumaa.

….…………………………………………………………………………….


Vanhustyön iloinen vallankumous

Opiskelen Helsingissä vanhustyön kehittäjäksi. Monimuoto-opintoja on takana kohta kaksi vuotta ja reilu puoli vuotta vielä edessä. Viimeisin ja mielenkiintoisin osio, muistioireisen ihmisen tukeminen sisältäen validaatiohoitajakoulutuksen, on meneillään juuri nyt. Enkä meinaa pysyä housuissani!

Taustani on bisnestä, markkinointia ja myyntiä. Lähihoitaja olen ollut yli kahdeksan vuotta. Olen myös shindo- ja yinjoogaohjaaja sekä LCF Life Coach®. Kaiken tämän osaamiseni haluan paketoida vanhusten hyväksi. 

Eikä tässä vielä kaikki! Rakastan ideoida ja toteuttaa, haluan kyseenalaistaa ja kehittää. Tiedän, että vanhustyö tarvitsee uusia tuulia. Ennakkoluulottomia ajattelutapoja. Tekijöitä, joilla on näkemystä ihan eri toimialoilta.

Olen peukuttanut viime viikkoina vanhustyön gurujen kirjoituksia ja ajatuksia. He ajattelevat samaan malliin kuin minä. Yhdessä meissä on voimaa. Nyt käännetään kaikki ylösalaisin! Luodaan vanhuksille huippuoltavat. Tehdään vanhustyöstä houkuttelevaa. Jaakko Valvanteen sanoin, aloitetaan vanhustyön iloinen vallankumous. Olen mukana. Ole sinäkin.

11.2.2019

Vanhustyön iloinen vallankumous

Silmiini on osunut viime päivinä Jaakko Valvanteen ajatuksia. Peukutan niistä jokaista!

Valvanne sanoo: "Vanhustyö on silloin hyvää, kun se lähtee iäkkäiden ihmisten tarpeista, kun se on ammatillisesti ja tieteellisesti korkealaatuista ja kun sitä johdetaan hyvin. Vanhustyö tarvitsee toiminta- ja johtamiskulttuurin uudistusta. Se tarvitsee iloista vallankumousta!"


Juuri näin pitää kehittää! Vanhustyön iloisessa vallankumouksessa olen täysillä mukana. Pienen panokseni voin antaa siihen jokaisena työpäivänäni, kaikissa Facebook-tarinoissani ja tietysti tässä blogissa. Isommin lähden siihen mukaan houkuttelemalla muitakin. Hoitajia, yrityksiä ja päättäjiä. Positiivisilla toimintatavoilla näytämme, mitä vanhustyö on parhaimmillaan.


Valvanteella on myös useita ajatuksia vanhustyön kehittämiseen liittyen: Hän pitää hoitajamitoitusta toisarvoisena asiana eikä nykyisenkaltainen valvontakaan ole hänestä riittävä ratkaisu. Hän haluaa paljon enemmän avoimuutta. 
”Tarvitaan kilvoittelua hyvässä. Siis että laadusta on olemassa yhdessä sovitut valtakunnalliset mittarit, sitä seurataan jatkuvasti ja tulokset ovat avoimesti kaikkien nähtävillä. Siis että kuka tahansa näkisi yhdellä vilkaisulla vaikka, miten laadukkaasti omaisesta huolta pitävä hoivakoti toimii verrattuna muihin. Mittareiden pitäisi kertoa vanhuksen elämän hyvyydestä. Siis siitä, missä määrin hän saa edelleen elää omannäköistään elämää ja miten häntä kohdellaan. Tämä ei ole edes pelkästään resurssikysymys. Pitää oppia tekemään uudella tavalla, jos halutaan uudenlaisia tuloksia."

Juuri näin pitää kyseenalaistaa! Voiko ihanampia sanoja olla kuin elämän hyvyys, omannäköinen elämä ja uudella tavalla tekeminen <3

"Esimerkiksi sänkyyn hoidettujen määrä kertoo epäonnistumisesta. Sama pätee vaippoihin ja psyykenlääkkeiden liialliseen käyttöön. Vanhusten sitomisen Valvanne kieltäisi lailla kokonaan. Oikealla hoitotavalla voidaan tukea ihmistä esimerkiksi pysymään liikkeellä pidempään, hallitsemaan rakkoaan edes osittain, elämään arvokkaasti. Tämä vaatii geriatrista osaamista hoitohenkilökunnalta ja lääkäreiltä. Pitää ajoissa pystyä esimerkiksi tunnistamaan vanhuksen aliravitsemuksen, lihaskadon tai masennuksen merkit. Toimintakyvyn säilyttämisellä on paljon merkitystä. Valvanne nostaa esiin helposti ymmärrettäviä mittareita niin kuin vaikka kaatumisten tai makuuhaavojen määrät, mutta vielä mieluummin hän puhuu elämän mielekkyydestä ja yhteisöllisyydestä. Että huutaako siellä televisio saman huoneen nurkassa koko ajan ja vanhukset pysyvät siinä huoneessa. Vai toimiiko siellä vanhusten itse perustamia laulukuoroja tai korttikerhoja tai asukaskokouksia, esimerkiksi. Pääseekö koskaan ulos heittelemään lumipalloja tai saako perunansa edelleen kuoria itse, jos niin haluaa tehdä?"

Juuri näin pitää toimia! Olen entistäkin ylpeämpi siitä, että täydennän osaamistani vanhustyön erikoisammattitutkinnolla ja siihen liittyvällä validaatiohoitajakoulutuksella. Mikään ei ole mielenkiintoisempaa.

Tästä tulee vielä upea iloinen vallankumous!




8.2.2019

Onneksi kupla puhkesi

Sirkka-Liisa Kivelä on viisas nainen. Vanhustyö on ollut hänen sydämensä asia jo vuosikaudet. Viime viikolla luin hänen kirjansa "Hyviä vuosia - arvokas ja turvallinen ikääntyminen". Riveiltä ja rivienväleistä huokui kirjoittajan arvostava suhtautuminen vanhuuteen. Myös tärkeää faktatietoa sieltä löytyi roppakaupalla.

Itseeni kolahtivat eniten lakipykälät. Kuten: "Terveydenhuoltolaki määrää, että kuntien on järjestettävä iäkkäille neuvontaa terveyden ja toimintakyvyn ylläpitämisestä, sairauksien hoidosta, turvallisesta lääkehoidosta ja palveluista. Ohjauksesta ja neuvonnasta sekä sosiaaliturvasta tiedottaminen taas on määrätty kuntien tehtäväksi sosiaalihuoltolaissa. Kuntia velvoitetaan toimimaan sosiaalisten olojen kehittämiseksi ja epäkohtien poistamiseksi alueellaan. Kuntalaisilla on oikeus vaatia, että nämä toteutuvat."

Niinpä niin. Missä ovat Jyväskylän kaupungin seniorineuvolat? Minne hävisivät ennaltaehkäisevät kotikäynnit? Voitaisiinko järjestää matalan kynnyksen neuvontapisteitä vaikkapa automarkettien yhteyteen? Entäpä valmennusta siinä vaiheessa, kun alkaa uusi ihana elämänvaihe: eläkeläisyys? Otettaisiinko vanhuuden viisaus voimavaraksi ja ihailun kohteeksi?

Minun mielestäni juuri ennaltaehkäisy on päivän sana. Kotikäynti jokaiselle vaikkapa 65- tai 70-vuotta täyttävälle ja sen jälkeen ohjaaminen seniorineuvolan palvelujen käyttäjäksi. Ravintovalmennus, liikkumiseen kannustaminen, sosiaaliset suhteet, kodin esteettömyys, terveydentilan seuranta, tupakoimattomuus ja kohtuullinen alkoholin käyttö - siinä eväitä terveempään elämään.


Tämän päivän Helsingin Sanomissa siteerataan Sirkka-Liisa Kivelää. Alla suoria lainauksia lehden sivuilta. Itselläni tähän ei ole lisättävää. Allekirjoitan kaiken. Olen onnellinen, että kupla puhkesi. Odotan innokkaana, mitä tästä vielä syntyykään!


”Hyvä, että Valvira oli nyt rohkea. Olen odottanut kauan, että valvontaviranomaiset todella puuttuisivat näihin mätäpaiseisiin. Ne eivät ole epäkohtia vaan aivan mätäpaiseita.

Kammottavinta on, että puutteet ovat olleet tiedossa ainakin kymmenen vuotta."

”Kuntapäättäjät ja valtion päättäjät ovat hyväksyneet uuden normin, että vanhuksia saa kohdella kaltoin, jättää ilman ravintoa, riuhtoa ja makuuttaa makuuhaavoissaan. Edes perustuslain takaamat oikeudet eivät toteudu vanhusten kohdalla. Suomalaisilla kansanedustajille ja kuntapäättäjille on kaksi mahdollisuutta. Ensimmäinen vaihtoehto on parantaa vanhustenhoitoa ihan tosissaan ja nostaa se perustuslain tasolle.Toinen mahdollisuus on se, että irtisanomme kaikki kansainväliset ihmisoikeussopimukset, joihin olemme liittyneet. Vanhusten kohdalla olemme käytännössä jo irtisanoutuneet niistä."


"Hoitajamitoitus ei ole taikatemppu, joka ratkaisisi vanhustenhoidon ongelmat. Tärkeää on kirjata vanhuspalvelulakiin hyvin konkreettiset hyvän hoidon kriteerit. Lisäksi laissa pitää olla hoitajamitoitus ympärivuorokautiselle palvelu­asumiselle.”

"Vanhuspalvelulain sitovuutta on lisättävä ja siinä on oltava mahdollisuus käyttää sanktioita eli uhkasakkoja, jos vastuussa oleva kunta ei täytä lain asettamia ehtoja. Valvontapäätökset ovat nyt liian lepsuja. Viranomaiset eivät nyt käytä sanktioita, enkä usko että mikään muu enää toimii.”

"Ympärivuorokautista palveluasumista on lisättävä. Niin saataisiin erittäin huonokuntoiset vanhukset kotihoidosta ympärivuorokautisiin palveluasuntoihin. Sekä ympärivuorokautiseen palveluasumiseen että kotihoitoon on lisättävä henkilökuntaa."

”Heidän, joilla ei ole omaisia tai omaiset ovat huonokuntoisia, asioitaan ei aja kukaan.”

”Kun koulutetaan kaikkein hauraimpien hoitajia, pitää saada soveltuvuustestit opiskelijavalintaan. Työhönottotilanteessa hakijat pitää haastatella tarkasti. Lähihoitajien opettajilla työpaikoilla pitää olla aikaa opettaa. Nyt opiskelijat joutuvat harjoitteluun paikkoihin, joissa asioita ei tehdä hyvin. He oppivat heti uuden normin, että näinkin vanhuksia saa hoitaa.”

"Vaikka vanhustenhoidon kupla on puhjennut, se ei tarkoita, että kaikkialla olisi ongelmia. Suomessa on paljon hyvää ja vanhuksia kunnioittavaa hoitoa."



7.2.2019

Arjen iloja

Pakkaspäivän ratoksi kaksi asiakasrouvaamme sai vieraakseen parturi-kampaajan. Olihan sitä odotettukin jo useampi viikko ja vihdoin odotus palkittiin.
95-vuotiaalla oli jo valmis suunnitelma hiusten mallista, joten kampaajan tehtäväksi jäi vain toteuttaa se. Hieno, lyhyt malli siitä syntyikin. Rouva ihan nuortui ja piristyi. Halusi viikonlopun kunniaksi papiljotitkin pitkästä aikaa päähänsä. Ja pöyhkeässä kampauksessaan hän vasta ihanalta näyttikin.
85-vuotiaalla ei juuri ollut toiveita mietittynä, mutta hänen paksuista ja upeanharmaista hiuksistaan pystyi loihtimaan kauniin mallin. Itse hän heti kampaajan lähdettyä peiliin katsoessaan tokaisi: "Ai niin, täällähän kävi eilen se kampaaja. Onpas minulla nyt siistit hiukset."
On niin antoisaa järjestää asiakkaille pieniä arjen iloja. Ja onni on mukavat yhteistyökumppanit! Löytyy ainakin jalkahoitajaa, parturi-kampaajaa, siivoojaa, hierojaa ja fysioterapeuttia.


Tämä kirjoittamani tarina on julkaistu aikaisemmin: https://www.facebook.com/HyvanOlonPiste/

5.2.2019

Leppoisa päiväkahvihetki

Kun pakkanen paukkuu, tuuli tuivertaa ja lumikinokset vaan kasvavat, on suloista palata kesämuistoihin.

Sinä päivänä paistoi aurinko ja oli niin lämmin, että ulos voi mennä ilman pitkähihaista. Oli toukokuu ja luonto vasta pukeutumassa vihreään vehreyteensä. Huvimaja kutsui pihanperällä. 

Sinne kuljettiin peräkanaa ja ovi aukaistiin varovasti. Siellä ne odottivat. Päiväkahvit. Lautasella oli jäätelöä ja vadelmia. Kaunis kattaus loi tunnelmaa. Valo ja varjot leikittelivät majan seinällä. Oli taianomaista. Ihan kuin aika olisi pysähtynyt juuri siihen hetkeen. Leppoisaan päiväkahvihetkeen.
Tämä kirjoittamani tarina on julkaistu aikaisemmin: https://www.facebook.com/HyvanOlonPiste/
Kuva: Jenni Kuparinen

Perhehoito osa 6: Lyhytaikainen, päiväaikainen, osapäiväinen - varsinainen termiviidakko

Tervetuloa mukaan sarjan kuudenteen ja viimeiseen osaan, missä kurkataan perhehoitajan luona tapahtuvaan päiväaikaiseen perhehoitoon. Sarjan...